宁夏大学润泽书院

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辅导员训练营|润泽书院举办“美育浸润——做一名有爱有趣的辅导员”首期辅导员训练营

社区演播厅里讲幸福，为彩礼“降降温”！

团学动态丨润泽书院顺利开展“塞上青春讲坛”系列活动之“dydx”数学补考小课堂活动

媒体报道丨打造“生态路上的思政课”！宁夏大学让乡村振兴变得具体可感

辅导员训练营|润泽书院举办“美育浸润——做一名有爱有趣的辅导员”首期辅导员训练营

为提升辅导员队伍的专业素养和育人能力，3月21日下午，润泽书院在书院美育工作室举办首期辅导员训练营。书院辅导员齐聚一堂，围绕学生工作中典型案例展开深度研讨与交流。活动由书院党委副书记马浩谦主讲。训练营围绕学生日常管理中的典型案例展开研讨，激发思维碰撞，凝聚育人共识。活动中，辅导员们就“审美力”“情绪价值”“共情能力”“如何在学生工作中结合实际，结合兴趣爱好开展相应工作？”等问题开展深度对话。面对“你每天快乐吗”的灵魂提问，辅导员们坦言“累并快乐着”，传递出“用积极心态点亮学生”的信念。马浩谦表示“做有爱有趣的辅导员，既要心怀‘发现美’的眼睛，更要练就‘创造美’的本领。希望每位老师都能成为校园里的‘美育播种者’，让学生因我们的存在而感受到教育的温度与诗意。训练营是思想充电站，更是情感联结纽带。此次训练营以美育为弦，奏响了辅导员专业成长的新乐章。润泽书院将继续强化辅导员职业能力，以美育赋能，培育一支有爱有趣的辅导员队伍，努力培养“明德惟馨的有德青年、启智勤学的有才青年、守心养气的有爱青年、笃行明辨的有志青年、泽润家国的有为青年”
社区演播厅里讲幸福，为彩礼“降降温”！
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心理健康Mental Health

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“一站式”学生社区丨润“心”悦纳——慧心工作室开放啦

各位小伙伴们大家好呀，新学期的钟声已然敲响，校园里又充满了同学们青春的身影和欢声笑语。不过，从假期模式切换回紧张有序的学习生活，不少同学可能会感到有些不适应，面对学业压力、人际关系等新挑战，还容易产生焦虑、迷茫等情绪。别担心，“慧心”工作室一直是大家心灵的避风港，下面就给同学们送上一份贴心的“心”呵护指南。一、接纳情绪，开启“心”认知面对新学期的变化，不管是兴奋期待，还是不安焦虑，这些情绪都是正常的反应，无需压抑或否定。试着静下心来，感受自己内心的情绪波动，分析它们产生的原因，只有正视情绪，才能更好地管理它们。比如，你发现自己因为担心新学期课程难度大而焦虑，那就可以进一步思考，是哪些具体的学科让你有这样的担忧，以便后续针对性地解决。二、规律作息，注入“心”活力假期里的作息可能比较随性，但新学期需要我们尽快调整回规律状态。充足的睡眠是保持心理健康的基石，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜。同时，合理安排饮食，多吃蔬菜水果，为身体提供充足的营养，让我们在新学期里活力满满，以良好的精神状态应对各种学习和生活任务。规律的作息能稳定我们的生物钟，进而稳定情绪，让心理状态也更加平稳。三、制定计划，明确“心”方向新学期有新目标，一份清晰合理的计划可以帮助我们有条不紊地前行，减少迷茫感。计划可以分为短期和长期，短期计划如每天的学习任务安排、本周要完成的作...

润“心”碰撞丨润泽书院召开心理健康工作例会：共筑学生心灵成长防线

“3月5日下午，润泽书院召开 2025 年春季学期心理健康工作例会，副院长陈楠、校心理健康咨询中心陈婧老师及全体班级心理委员参会。会议聚焦学生心理健康的动态监测与干预策略，为构建校园心理安全网络谋划新方向。”会上，陈楠对班级心理委员上学期的辛勤付出表达感谢。她结合自身丰富的学生心理工作经验，针对当前学生心理工作面临的挑战与问题展开交流。陈楠指出，学生心理健康状况是书院工作的核心要点，直接关系到学生的成长成才以及校园的和谐稳定，全体成员必须充分认识到自身肩负的重大责任。在工作规划方面，她做出前瞻性安排，建议心理委员们以月度为周期，开展心理健康主题活动，致力于为同学们营造安全、开放的心灵成长环境。紧接着，各班心理委员就班级同学的心理健康状况、学习生活情况以及班级心理活动的开展成效等进行了广泛交流。大家围绕工作中遭遇的问题与困惑、积累的成功经验及做法、对书院心理健康工作开展的建议等话题，展开了深入探讨。陈婧在总结发言中，对过往活动的开展情况进行了全面回顾。她既肯定了工作中的亮点与长处，也指出了存在的不足。陈婧强调，心理委员作为班级心理健康“观察员”与“危机联络员”，需进一步增强责任意识，敏锐洞察同学们的心理变化，切实做到早发现、早报告、早干预。同时，对于心理问题学生的信息，务必严格保密，为同学们打造放心倾诉的良好氛围。“此次例会通过经验共享与策略研讨，进一步完善了书院心理健康工作体系。未来，...

润“心”碰撞丨“开启新程，适应于心”心理健康活动顺利开展

为帮助24级新生快速适应新环境、新挑战，以积极健康的心态面对生活中的变化，润泽书院慧心工作室于10月23日在文萃操场开展“开启新程，适应于心 ”心理健康活动。新生齐聚，欢乐开场通过“名字接龙”这个经典的热身游戏，现场气氛逐渐升温，同学们迅速熟悉起来。大家围成一圈，依次报出自己的名字，欢声笑语回荡在操场，陌生感渐渐消散。在温暖的阳光下，友谊的种子开始萌芽。紧张刺激，抱团游戏抱团游戏在轻松愉悦的氛围中拉开序幕。同学们围成圈，在绿茵上缓缓走动。主持人报出数字后，同学们根据指令迅速调整位置。欢笑声与呼喊声交织，气氛热烈非凡。这个游戏进一步打破了彼此间的隔阂，也锻炼了同学们的反应能力和团队协作能力。深入人心，小组讨论在小组讨论环节，新生们被分成若干小组，围绕“我在新环境中的挑战与应对”这一主题展开深入探讨。大家坐在草坪上，各抒己见，分享困惑与应对之策。每个小组推选的代表发言，展示讨论成果，促进了相互学习与交流。温馨结尾，心灵寄语“心灵寄语”活动为此次破冰之旅画上温馨的句号。大家拿起彩纸，贴在背后，为伙伴们写下鼓励与祝福。看着满满的温暖话语，大家深深感受到来自朋友的支持与关爱。一句句话语展现内心的心声，真诚且勇敢，温柔而坚定。此次活动成功帮助新生消除陌生感，结识新朋友，找到应对新环境挑战的方法，收获满满的温暖与祝福。相信润泽学子们在未来的日子里，将以更加积极向上的心态，勇敢...

润“心”碰撞丨润泽书院开展心理委员培训会

为提高心理委员的专业素养，促进班级心理健康氛围，确保我院心理健康教育工作顺利开展，润泽书院于10月23日在书院会议室开展心理委员培训会。本次会议由润泽书院副院长陈楠主持。会上，陈楠围绕心理委员的重要性、心理委员的角色定位等四个方面，结合自身从事学生心理工作的经历与同学们进行交流探讨。对于心理委员的职责，她希望大家能够明确本学年的工作重心，时刻关注同学，及时发现问题，处理问题并向上汇报。通过倾听与理解深入同学们的内心，建立起信任的纽带，以便更好地开展心理健康工作。这项工作的成功是团队合作的结果，陈楠建议同学们通过班级联合、主题班会等方式来拉近与班级同学之间的关系，同时保障大家的心理健康。此次培训，进一步明晰了心理委员的工作职责，发挥了心理健康教育育人助人的积极作用。未来，书院将继续加强对心理委员的培训和指导，不断完善心理健康教育工作体系，悉心呵护每一位润泽学子的心理健康

润“心”碰撞丨润泽书院心理委员例会

6月21日上午，润泽书院在文萃一教111室举行心理委员例会。会上，书院副院长陈楠对班级心理委员本学期的辛勤付出和努力表达了感谢，围绕目前学生心理工作所面临的挑战和问题，结合自身从事学生心理工作的经历，与大家进行了交流。她还对心理委员们提出了三点希望，一是要继续保持工作热情和动力，不断学习进步；二是要积极参与心理各项活动，贡献自己的力量；三是要在大家共同的努力下，争取在学生心理工作方面取得一定的成绩。书院学生心理健康中心主任陈晶主持会议。她总结了书院本学期学生心理健康工作，对班级心理委员和慧心工作室的值班、活动开展情况进行了反馈和回顾。她强调了期末备考期间，心理委员要继续关注同学们在身体、情绪、行为等方面的表现，尤其是考试焦虑等情绪波动状况。通过此次心理委员例会，相信心理委员们更加明确自身职责，希望心理委员们继续努力，心怀希望，在实践活动中提升自己，服务同学，为书院学生心理健康工作的开展贡献自己的力量